Như chúng ta đã biết ngày nay các loại thực phẩm chức năng, thuốc bổ xuất hiện nhiều vô số kể trên thị trường Việt Nam. Nhưng kèm theo đó cũng dẫn đến những tác dụng phụ khi sử dụng dẫn đến ngày nay chúng ta hay hướng đến các sản phẩm từ thiên nhiên mà lại tốt cho sức khỏe. Chanh mật ong chính là sự lựa chọn thích hợp cho thanh lọc độc tố, sức Khỏe, vóc dáng cho chính bạn.
1. Công thức
Đầu tiên, tôi sẽ pha một nửa quả chanh tươi với một thìa mật ong và một ít nước nóng (đủ để làm tan mật ong). Sau đó tôi sẽ pha thêm nước lạnh để có thể uống luôn.
Tuy nhiên, tỷ lệ này sẽ được thay đổi tùy thuộc vào 2 thành phần chính là chanh và mật ong. Vì thế, bạn nên điều chỉnh tỷ lệ cho hợp khẩu vị. Khi mới tập uống, có thể một nửa quả chanh cũng là quá nhiều. Thường chỉ dùng 1/4 quả cho người mới tập uống.
2. Tác dụng
Những bật mí nhỏ cực kì hiệu quả cho chúng ta:
Giảm cân, đốt cháy mỡ thừa cấp tốc: Hàm lượng Vitamin C, Axit tự nhiên dồi dào trong nước cốt chanh chính là “thần dược” phá hủy các liên kết chất béo tích tụ lâu ngày, sau đó đào thải ra ngoài cực kỳ nhanh. Nhờ đó, chỉ sau thời gian uống nước chanh đúng cách, cân nặng của bạn sẽ giảm đi đáng kể mà không cần phải tập luyện nhiều hay ăn kiêng kham khổ.
Ngăn ngừa mụn: Như chúng ta đều biết trong chanh và mật ong đều có lượng chất kháng khuẩn, chống viêm dồi dào có khả năng điều trị và ngăn ngừa mụn nhọt, mụn trứng cá, mụn đầu đen… cực kì hiệu quả
Ngăn ngừa lão hóa: Hai nguyên liệu này đều chứa rất nhiều chất chống oxy hóa có khả năng phá hủy các gốc tự do – nguyên nhân lớn nhất gây nên lão hóa da. Hơn nữa, thức uống chanh mật ong còn cải thiện sắc tố, hạn chế các vấn đề do lão hóa đến sớm gây ra như nám, tàn nhang, đồi mồi, đốm nâu… hiệu quả.
Thanh lọc cơ thể: Với nguồn dưỡng chất dồi dào, phong phú trong chanh và mật ong hỗ trợ tăng tốc quá trình trao đổi, chuyển hóa chất, nhờ đó độc tố bên trong được đào thải ra bên ngoài giúp cơ thể chúng ta trở nên khỏe mạnh hơn .
Chanh mật ong – sự kết hợp hoàn hảo cho sức khỏe của bạn
3. Thời điểm uống chanh mật ong thích hợp
Buổi sáng
Buổi sáng được xem là buổi mở đầu hành trình một ngày của chúng ta, cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất là vào buổi sáng – Đây cũng là thời điểm thích hợp nhất để thưởng thức chanh mật ong ấm, bạn có thể thêm vào vài sợi gừng băm nhuyễn để kích thích vị giác. Thói quen này tạo cảm giác no lâu hơn giúp bạn ăn ít vào bữa tiếp theo hơn .Hơn nữa thành phần trong chanh và mật ong giúp cơ thể ít hấp thụ chất béo từ tinh bột hơn dẫn đến dần dần giúp bạn kiểm soát được cân nặng , giữ vóc dáng hiệu quả hơn gấp bội.
Sản phẩm kết hợp từ thiên nhiên
Buổi trưa và tối
Nếu bạn uống nước chanh mật ong trước bữa ăn trưa và tối hạn chế cơ thể hấp thụ chất béo, tinh bột và đường gây ra tình trạng tăng cân. Bên cạnh đó, chanh mật ong còn làm tăng tốc độ thực hiện của quá trình trao đổi, chuyển hóa chất giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể nhanh chóng.
Uống chanh mật ong đúng cách vào 3 thời điểm trên giúp bạn từ giảm cân đến nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp. Tuy nhiên, nếu dạ dày không tốt, bạn nên cẩn thận điều chỉnh lượng nước cốt chanh sao cho thích hợp với bạn.
Để điều chế món thức uống đơn giản mà lại tốt cho sức khỏe này thì mọi người chỉ cần chuẩn bị các thành phần chính như là chanh tươi và mật ong nguyên chất, điều lưu ý là mọi người cần lựa chọn những loại mật ong có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng (mật ong Airborne – Holy Bee, mật ong Highland Bee) để phát huy tối đa công dụng mà mật ong rừng nguyên chất mang lại cho sức khỏe của chúng ta.
